반응형 무카페인1 캐모마일의 모든 것 : 효능, 활용법, 주의사항 캐모마일은 단순한 허브 차를 넘어 천연 건강 보조제로 사랑받는 식물입니다. 은은한 향과 다양한 효능으로 일상 속 힐링을 선사하죠. 이 글에서는 블로그 검색 데이터를 기반으로 사람들이 가장 궁금해하는 캐모마일의 모든 것을 알려드립니다.1. 캐모마일이란?캐모마일은 국화과 허브로, 주로 독일 캐모마일과 로만 캐모마일 두 종류가 있습니다.독일 캐모마일: 꽃이 작고 향이 강해 차나 에센셜 오일로 활용.로만 캐모마일: 향이 부드럽고 화장품, 목욕용품에 주로 사용.역사: 고대 이집트에서 신성한 식물로 여겨졌으며, 중세 유럽에서는 맥주 향 개선에 사용.2. 캐모마일의 10가지 효능스트레스 & 불안 완화아피제닌 성분이 신경계를 진정시켜 코르티솔 분비 억제.숙면 유도멜라토닌 분비 촉진으로 불면증 해소. 취침 전 1잔 추천.. 2025. 2. 9. 이전 1 다음
